co to pompa

Wczorajszy trening : Klatka + biceps Klatka : 1. Rozpietki light 3x10 2. Wyciskanie sztangi na skosie 10x80 8x90 6x100 4x110 w tym dwa z pomoca 3. Wyciskanie sztangielek skos 10x30kg 8x36kg 5x42kg 4. Rozpietki baterfly 2x10 caly stos plus 5 kg w krazku Biceps : 1. Unoszenie przedramion ze sztanga lamana 10x40 8x45 6x50 4x55kg 2. Unoszenie [...]

[...] WALA JAK POLSKA CALA, PRZENOSZE SPAMERZE JEDEN. mlotki 5x5 uginanie w opadzie 5x12 NOO, TAKI NIECO W MOIM STYLU.... Powiem ci tak. Robilem przez 3 miechy zakres powt 12 poza pompa nie bylo nic... zero przyrostow... 3 miechy w plecy. PO PIERWSZE BRAK METODYKI (LINK WYZEJ) POROWNAJ JESZCZE TO: http://www.sfd.pl/-t303415.html PO DRUGIE BICEPSY NIE [...]

[...] bicepsa? i nie mysl zaraz mi mowic cos o przenoszeniu bo tutaj tez moze byc. mlotki 5x5 uginanie w opadzie 5x12 Powiem ci tak. Robilem przez 3 miechy zakres powt 12 poza pompa nie bylo nic... zero przyrostow... 3 miechy w plecy. To ze mlotki tzn. cwiczenie w zakresie malo powt daje to powiedz mi co daje takie dopompowanie? Wiem ze naplyw krwi [...]

[...] dluzsza mete pzretestowal bym flexa ze wzgeldu na zcesty bol stawow) oraz m-stak i nitro Animal pump-Poczulem dzialanie!Zjadlem porcje przed treningiem, a na treningu lepsza pompa, zyly na wierchu, spompowane przedramiona utrudnialy mi konzcenie seri!Godne polecenia dla tych ktorzy lubia cwiczyc na pompie Animal cuts-Dalem koledze ktory bedzie [...]

Jest taki sens brac : jesli nie masz sily i ochoty isc na treninig czyli cie pobudza, Trenining jest bardziej komfortowy lepsza pompa co przeklada sie na cięższy treninig gdy widzisz jak ci zylki wyskauja i miesnie sa bardziej wypchane o to chodzi O Komfort pracy ale samego no-boostera bez kretyny jest troche lgupio brac wiec najlepiej dokupic [...]

[...] i dokladniej na plecy tez nieco zmienilem z ciezarami dodalem powtorzen klatka robie co wodyn zalecil + hantle na plaskiej po 15powt . I czuje sie lepiej nie bola tak stawy pompa lepsza i ciwczy sie fajniej. Obserwujac chlopow na silce wcale z ciezarami nie szaleja a wygladaja dobrze wiec moze to jakas mysl , jak to jeden chlop powiedzial trzeba [...]

Witam jak pisałem wczesniej dzisiaj był dzień Animala na pierwszy ogień poszły Animal M-stak i Animal Stak2 Brałem je bez porcji Cp żeby ocena była jak najbardziej obiektywna i tak: - Skok siły był konkretny (i nie jest to placebo), w każdym ćwiczeniu dokładałem ciężarui to to na prawde dużo. - Wyytrzymałość również była troszkę lepsza niż na [...]

[...] 30min przed treningiem zjledlem Animal Pumpa!Nie wiem czy przez to, ale poczulem jego dzialanie Wogole prawie nie odczuwalem zmeczenia na treningu, zyly na wierzchu z lekka pompa 15min przed treningiem zjadlem Animal Nitro,(zadlawailem sie tymi tabletkami Wypilem ok2l wody zeby je pzrepchnac...Masakra normlanie haa ) Po treningu stanrard [...]

bez obrazy na taki programie to mnie nie łapie 'pompa' a co dopiero zakwasy po 2 miechach dobrego treningu... niechce sie z nikim kłócić jak co... na samej siłowni ćwiczyłem mało i nieźle urosłem , wiec treningi które sobie dopasowałem działaja.... wiekiem sie nie przejmuj , niejestem kolesiem który pójdzie raz na siłownie i sapie do połowy [...]

[...] jaka termogeneza będzie na treningu), Animal M-Stack (na pusty zołądek) i Animal stak2 (tez na pusty zołądek razem z dwoma poprzednimi produktami co by sprawdzić czy pompa i pobudzenie podczas treningu bedzie takie jak oczekuję od tego kultowego produktu). Wszystkie te produkty będę brał bez kreatyny, bez kawy itp bo chcę, żeby ocena była [...]

No-xplode to nie hardocore'owy spalacz tylko stack przedtreningowy, wiec co ty chcesz porownywac? Bralem, jak dla mnie smak do dupy, nie lubie tych pienistow prochow ze stanow, ale pompa, zwiekszona wyrzymalosc mocno na plus.

[...] 2.maszyny i na dodatek ze śmiesznym ciężarem 3.najlepsze ćwiczenie z tej 3 jest totalnie niewykorzystane 4.skracanie ruchu(po co Ci to napięcie? wiesz z jakich włókien jest zbudowany biceps?) 5.10 sekund przerwy(?!) wytłumacz mi po co ? 6.założenie ,że im lepsza pompa tym lepszy efekt okej ,wziąłem się w garść i przestaję dowcipkować ;)

właśnie chodzi o to że już wskoczyło, jestem świerzo po hipertrofii;) co myślicie o: horse power no - shootgun NIE CHCĘ POMPY DLATEGO ŻE KIEDY ONA PRZYCHODZI RĘKA SAMA OTWIERA MI SIĘ NA CHWYCIE, POMPA JEST EFEKTEM PRACY NA BEZTLENIE, DOŚWIADCZAM JEJ I BEZ KRETY Zmieniony przez - free_climb w dniu 2007-03-06 17:49:05 Zmieniony przez - free_climb w [...]

- jak najmniejsza pompa - jak najmniejsze przyrosty masy (przy diecie redukcyjnej) nie zartuj chyba jak wskoczy troche miecha nie bedzie to chyba zle... ogolnie jezeli chodzi ci o to co napisales polecam nitrix lub nitro1

Kto mi doradzi stak kreatynowy, kreatynę, bądź no booster spełniający warunki: - jak najmniejsza pompa - jak najmniejsze przyrosty masy (przy diecie redukcyjnej) - wzrost siły - pobudzenie na treningu - brak zalania wodą po cyklu (mono i staki z mono odpadają) - może być pobudzenie - cena nie gra roli Myślałem o stormie tylko przeraża mnie to [...]

[...] Młotki 3*12*10kg Z treningu na trening powracają stare wymiary a przynajmniej póki co zmierzam odpowiednią drogą ku ich odzyskaniu . Po treningu była fajna pompa . Uwielbiam te uczucie takich nabrzmiałych mięśni i ich pełności . To chyba najlepsze uczucie jakie istnieje ... Dopiero się zaczął 3 tydzień albo już ... Bo czas [...]

[...] chociaż z 1 osoba skomentuje to wiosłowanie lub co kolwiek, co bym miał większą motywację do prowadzenia ostatnich tygodni testu.. Uderzam w kimę, chciałem napisać, że pompa na bicepsach utrzymuje się do tej pory (nie wiem dlaczego) ale jest to bardzo fajne uczucie. Nie moge wrzucić fot na serwer nie wiem dlaczego i cieżko jest mi pokazac [...]

[...] by co propkach huei :) itp inse dzis udezylem o 6 rano wiec zaspany bylem ze szok jak cma ale oko mnie nie boli to chyba w nie nie wbiłem poszlo 8 ui kolejne 8 po treningu powiem wam czy lepsza pompa jak sie daje inse przed treningiem! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-05 09:47:21 Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-05 09:48:15

[...] - Mega Capsy i HMB. Rano naczczo biore jedna porcje cell pumpa i 4 kapsulki mono. Po treningu to samo. Czyli biore 2 razy wiecej niz zalecana dawka.. Tak mi doradzil znajomy kulturysta. Po takich dawkach ponoc wchodzi pompa. I ze tak naprawde organizm moze wchlonac ponad 15 gram kreatyny dziennie a nie 8 jak czesto sie mowi. Co o tym sadzicie??

[...] i serce biło jak oszalałe. tempo treningu b.wysokie. zgrzałem się mocno. intensywnosc byla tak wysoka ze od 1/3 treningu walczyłem "ze sobą" by nie zwrócic. pompa była bardzo mocna. zamierzając robić low carb nie sądziłem ze tak będę się pompować. na pewno wpływ na to ma suplementacja kreatyną i dobry trening. gutain spełnia [...]